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Alles über Trailrunning

16 Sep 2021
KonzeptsAF
KonzeptsAF

Bilder dieses Jahr über KonzeptsAF

Auch in Sachen Fotos vom Event wollen wir professioneller werden. KonzeptsAF aus Nagold hat dieses Jahr für euch Top Fotos, welche euch nach dem Event angeboten werden. 

https://konzeptsaf.de

28 Jun 2021
MBUT
MBUT

e2h10k meets MBUT

Am 26.06. ging der MBUT (Morgenspaziergang Backyard Ultratrail) in Katzenwang über die Bühne. Ich ließ es mir nicht nehmen mit ein paar Goodiebags und Orthomol sowie Muskelliebe anzureisen. Wollte eigentlich 10 Runden absolvieren, jedoch machte mir ein Gewitterschauer nach Runde 4 einen Strich durch die Rechnung und ich musste mich um meine Markise an meinem Trailmobil kümmern. Somit war nach Runde 4 Schluss für mich. Marc Hartmann und Sascha Lorenz, beides e2h10k Finisher habe ich auf den ersten Runden begleitet. Waren flott unterwegs. Marc ging nach 60km raus , Sascha zog trotz Knieprobleme 15 Runden (100km) durch und musste sich mit dem 2. Rang begnügen. Für den Sieger Markus Rauch waren 16 Runden der Sieg. Alles in allem eine nette kleine Veranstaltung wie ich sie liebe. Die Strecke war abwechslungsreich, ca. 50hm auf die Runde, gut zu laufen, bis es schüttete, dann wars doch sehr matschig. Aber so wollen wir es ja.
17 May 2021
Monika Dewald
Monika Dewald

Auch mit 78 noch fit 

Eine besondere Starterin hat der e2h10k zu erwarten. Monika Dewald mit ihren jungen 78 Jahren geht die Herausforderung, zwar nicht mehr so schnell wie früher, aber ehrgeizig an und ich hoffe mir ist es vergönnt ihr die Medaille am 21.05.2021 umhängen zu dürfen. 

Ein paar Links ihrer läuferischen Vita hier: 

https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=30184

https://www.laufreport.de/vermischtes/historie100km/historie100km.htm

https://www.bo.de/lokales/offenburg/weltrekordlerin-ist-auch-mit-65-fit


30 Mar 2021

E2h10k ANGEBOT

Affiliate Link: athleticgreens.com/trail

Die E2h10k Community bekommt KOSTENLOS einen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 und 5 Travel Packs zu jedem Abo dazu. 

Hol dir HIER Deinen 1-Jahres-Vorrat an Vitamin D3+K2 und 5 Travel Packs GRATIS bei deinem ersten Einkauf! So stärkst Du Dein Immunsystem und schließt die Nährstofflücken in Deiner Ernährung!


ZUSAMMENFASSUNG 

Athletic Greens ist ein All-in-One Supplement, bestehend aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen, Adaptogenen, Probiotika, Superfoods und mehr. Speziell entwickelt, um die täglichen Nährstoff-Bedürfnisse des Körpers zu decken und in die Kernbereiche der Gesundheit einzuzahlen: Immunsystem, Darmgesundheit, Energie & Regeneration. Oder in anderen Worten: Die Nährstoffversicherung für gesundheitsbewusste Menschen.

 

Seit über 10 Jahren entwickeln wir Athletic Greens immer weiter und das hoch absorbierbare Pulver passt zu jeder Lebensform, (z.B. geeignet für Keto, Paleo oder vegane Ernährung), auch wenn Du Unverträglichkeiten gegen bestimmte Lebensmittel hast (kein Gluten, Milch, Nüsse etc.) und enthält weniger als 1 Gramm Zucker pro Portion!

HINTERGRÜNDE & PRODUKTINFOS

Athletic Greens wurde vom Neuseeländer Chris “The Kiwi” Ashenden aufgrund persönlicher Gesundheits- probleme vor 10 Jahren mit Hilfe von Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern entwickelt, um das ernährungsphysiologisch vollständigste Nahrungsergänzungsmittel der Welt zu entwickeln. Die Rezeptur von Athletic Greens wird ständig weiterentwickelt; derzeit ist die 52. Version auf dem Markt.


Die perfekte Ernährung gibt es nicht. Unser täglicher Nährstoffbedarf ändert sich aufgrund von Stress, Schlafverhalten, Bewegung und unserer Umwelt. Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung ist es schwer, den Nährstoffbedarf allein durch Vollwertkost zu decken. Genau hier setzt Athletic Greens an. 


Die vollständigste Rezeptur auf dem Markt und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Athletic Greens besteht aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen sowie weiteren nachweislich wirksamen Inhaltsstoffen und ist ein umfassendes All-in-One-Supplement, das entwickelt wurde, um die Nährstofflücken in deiner Ernährung zu schließen. 


“One scoop to rule them all”. Mit nur einem Löffel täglich unterstützt Du die Ernährungsbedürfnisse deines Körpers in den Kernbereichen der Gesundheit: 


Energie, Konzentration & mentale Klarheit: Zutaten wie Vitamin B Komplex in hoch absorbierbarer Form, Rote Bete Pulver und das hochwertige Lecithin mit den Inhaltsstoffen Phosphatidylcholin und Phosphatidylserin helfen dem Körper bei der effizienten Energieproduktion und -speicherung sowie bei der allgemeinen kognitiven Gesundheit.

Immunsystem: Der Mix aus Vitaminen (Vitamin C), Mineralstoffen & Spurenelemente (Zink, Selen) und anderen Inhaltsstoffen wie Ashwagandha, Eleutherowurzel sowie einen Reishi- und Shiitake-Pilze unterstützt das Nerven- und Immunsystem.

Verdauung & Darmgesundheit: Die Verdauungsenzyme Bromelin (aus der Ananas) und Papain (aus der Papaya) sowie Prä- und Probiotika beruhigen den Darm und können zu einer Verbesserung der Verdauung und Nährstoffaufnahme führen. Präbiotische Ballaststoffe füttern die Probiotika, damit sie sich vermehren und eine dauerhafte Präsenz in deinem Verdauungssystem aufbauen können.

Regeneration und Stressabbau: Magnesium, Potassium, Zink, Vitamin B6, Antioxidantien und Adaptogene (Kräuter) helfen dem Körper dabei, auf externe Einflüsse wie Stress im normalen Alltag oder durch Sport zu reagieren sowie einen gesunden Schlaf zu unterstützen. Unsere Superfood-Formel liefert das antioxidative Äquivalent von 12 Portionen Obst und Gemüse.

Haare, Haut & Nägel: Zutaten wie Traubenkernextrakt, Zink und Biotin fördern gesundes Haar, strahlende Haut und starke Nägel

Lebergesundheit: Mariendistel und Löwenzahnwurzel unterstützen die Leistungsfähigkeit der Leber 

Gesundes Altern: Starke Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure, Grüntee-Extrakt und Kakaobohnen- Polyphenol-Extrakt können vor oxidativem Stress schützen und auch beim gesunden Altern helfen.


Athletic Greens wird in Pulverform geliefert, vermeidet jegliche Wärmeverarbeitung für maximale Bioverfügbarkeit und verwendet Inhaltsstoffe, die der Körper erkennt, um die Absorption zu unterstützen, im Gegensatz zu vielen Nahrungsergänzungsmitteln auf Pillenbasis. Es lässt sich gut mit Wasser mischen, schmeckt lecker und hat weniger als 1 Gramm Zucker pro Portion.


Für einen tieferen Einblick in die Inhaltsstoffe, schau hier vorbei: https://athleticgreens.com/ingredients/de 

Weitere Details zu den Vorteilen und Inhaltsstoffen findest du hier: Mark Hyman Blog Post - Vergleich.


Keine Kompromisse. Athletic Greens ist NSF-zertifiziert für Sport: Zertifiziert werden jede Zutat (inkl. Lieferant), die Herstellung von Athletic Greens in Neuseeland sowie die Verpackung des Pulvers in Beutel und Travel Packs (derzeit nur in den USA, weltweit geplant ab Q2/2021). Diese Zertifizierung stellt sicher, dass Athletic Greens die Qualitäts- und Sicherheitsstandards erfüllt, die für die Top-Athleten und Olympioniken der Welt erforderlich sind, und bestätigt, dass das, was auf dem Etikett steht, auch in der Packung ist. Es enthält keine GVO, keine schädlichen Inhaltsstoffe, keine künstlichen Farbstoffe oder Süßstoffe und passt zu jeder Ernährungsform, egal ob keto, paleo, vegan, laktose- oder glutenfrei.


Der Kunde ist König. Sollte ein Kunde nicht mit Athletic Greens zufrieden sein, genügt eine einfache Email oder ein Anruf, um das Abonnement zu stoppen. In den ersten 60 Tagen gibt es sogar eine Geld-zurück-Garantie. Ansonsten nutzen viele unserer Kunden das Greens Team auf Facebook, wenn Sie Fragen rund um das Produkt, gesunde Ernährung und sportliche Aktivitäten haben.


Die Morgenroutine von Profisportlern und Gesundheitsexperten. Profisportler wie Sebastian Kienle, Imogen Simmonds, die Mitglieder des USA Cycling Teams, Triathlet Felix Hentschel sowie Gesundheitsexperten wie Tim Ferriss, Dr. Peter Diamandis, Dr. Rangan Chatterjee, Dr. Mark Hyman und Michael Gervais trinken ihren grünen Smoothie jeden Morgen. Oder wie Ironman-Gewinner Sebastian Kienle sagt: “Für mich ist Athletic Greens keine Nahrungsergänzung, es ist einfach das nährstoffreichste Lebensmittel das es gibt
10 Mar 2021
Retterspitz
Retterspitz

Retterspitz wieder dabei 

Für eure müden Beine wird euch Retterspitz etwas Erfrischung bieten. In eurem GoodieBag findet ihre eine Probe von www.retterspitz.de
6 Mar 2021

e2h10k auf TIKTOK

Wer sich den Trailer des e2h10k auf TIKTOK reinziehen möchte. Hier gehts lang:

https://vm.tiktok.com/ZMeMtSgQ3/

Vielen dank an Jochen

27 Feb 2021

Orthomol Testpaket 

Orthomol Sport wieder mit dabei beim e2h10k – Ultrarace 2021!

 

Auch in diesem Jahr ist Orthomol Sport wieder als Partner mit dabei. Um Euch auch bereits vorab schon zu informieren, bietet Orthomol Sport dazu eine Möglichkeit.

 

Du kennst bereits ein Orthomol Sport-Produkt? Möchtest aber gern noch ein weiteres testen, welches Du als nächstes in Deine Trainings-Routine mit aufnehmen möchtest? 
Oder Du hattest bisher noch nicht die Möglichkeit, Dich selbst von einem Orthomol Sport-Produkt zu überzeugen? 🤔

Gar kein Problem! Besuch direkt das Testcenter im Orthomol Sport-Shop über den folgenden Link:


Dort kannst Du ab sofort 2 Gratisproben der Orthomol Sport-Produkte bestellen und zu Dir nach Hause liefern lassen. 
Selbstverständlich ohne Mindestbestellwert und Versandkosten. 

27 Feb 2021
Strecke
Strecke

Streckencheck

Streckenvideo von Jochen Kro auf dessen Kanal. 

https://youtu.be/yI0vVxiX72w

11 Feb 2021
Trampelpfadlauf.de
Trampelpfadlauf.de

Trampelpfadlauf.de

Trampelpfadlauf ist ne gute Gelegenheit sich auch mal auf anderen Pfaden unter cooler Anleitung zu bewegen. Gute Idee wa Harald da aufstellt. Klickt mal rein. 
8 Feb 2021
Spirtitbalance
Spirtitbalance

Arnold Wiegand-veganer Leistungssportler- ein Bericht


Dass man mit veganer Rohkost durchaus zu sportlichen Höchstleistungen fähig ist, beweist Arnold Wiegand:

https://spiritbalance.de/arnold-wiegand-veganer-rohkostler-und-ausdauersportler/

4 Jan 2021

www.trailrunning24.de

Trailrunning24.de berichtet über das Event 2020:

https://trailrunning24.com

6 Dec 2020

Traildog Picasso

Ein besonderer Starter der 2020-er Version war Picasso mit der Startnummer 8-1 der sein Frauchen Sandra über die Strecke begleitete. Aussergewöhnliche Freude am Trailrun ist es was Picasso mit den LäuferInnen verband und dies war auch während der gesamten Veranstaltung zu sehen. Frauchen sandra durfte sogar einmal alleine laufen, Picasso hat sich solange mit einem anderen teilnehmer die Strecke angeschaut. Immer wieder gibts was auf Picassos Website über seine Trail- Abenteuer zu lesen:

https://www.picasso-traildog.de/

1 Dec 2020

Auch die Pfälzer können coole Events organisieren

Auch die Pfalz hat einen coolen Trail-Run, der vom Team rund um Matthias Winde organisiert wird. Ganz im Stile „Trail für Läufer von Läufern“. Alles mit sehr viel Liebe und Engagement organisiert. Wer gerne mehr über das Pfalz-Fiasko erfahren möchte: https://www.beginnertrails.de/
Axel Maidorn-Groth